Wat kan ik
voor jou
betekenen?
.jpg)
Praktijk Ruchama, christelijke counseling voor vrouwen biedt zowel sessies in de praktijk als online, zodat je counseling kunt volgen op een manier die bij jou past.
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ervaar hoe de eerste stap naar verandering voelt. Dit gesprek geeft je inzicht in hoe we samen kunnen werken aan jouw persoonlijke groei.
Tarieven &
vergoedingen
Wat kan je verwachten bij Praktijk Ruchama?
Kennismakingsgesprek
In de praktijk of online
45 min | Kosteloos
Per sessie
In de praktijk of online
60 min | €85
Counseling is een stap
richting meer rust
Hoe gaan
wij te werk?
Samen starten we jouw proces naar meer rust, zelfzorg en balans. Dat begint met een eerste ontmoeting:
-
Eerst maken we kennis met elkaar, online of in de praktijk.
-
Vervolgens verkennen we jouw hulpvraag en kijken we samen wat jij nodig hebt.
-
Ieder traject is uniek, gemiddeld zijn er 5 tot 8 gesprekken, afgestemd op jouw tempo en situatie.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop met je mee tot jij weer verder kunt.
.jpg)
Veelgestelde vragen
Counseling is waardevol als je merkt dat je vastloopt in gedachten, emoties of patronen. Het helpt je om helderheid en richting te vinden. Counseling past als je openstaat voor reflectie en bereid bent om met jezelf aan de slag te gaan.
Twijfel je nog? Een gratis kennismakingsgesprek kan helpen om dit te ontdekken.
Dit hangt af van je persoonlijke situatie. Meestal is een traject van 6 tot 10 sessies voldoende, maar we passen het samen aan op jouw behoeften.
Het is heel normaal om zenuwachtig te zijn. In een gratis kennismakingsgesprek bespreken we je twijfels en kijken we of counseling voor jou geschikt is.
Psychosociale counseling helpt je om beter om te gaan met stress, onzekerheid, oude patronen en andere emotionele of sociale uitdagingen. Het biedt inzicht, handvatten en ruimte om tot rust te komen en te groeien. Het kijkt naar wat er bij jou van binnen gebeurt en welke invloed jouw omgeving hierop heeft.
Ja, je kunt je aanmelden voor regulerende gesprekken als je in een moeilijke periode zit of wacht op verdere hulp, zoals bij de GGZ. Deze gesprekken helpen je om overzicht te houden, stress te reguleren en emotioneel ondersteund te worden in de tussentijd.
Ja, je kunt bij mij terecht voor ondersteunende en regulerende gesprekken tijdens ingrijpende gebeurtenissen, zoals een scheiding of een moeilijke fase in je leven. Ook bied ik begeleiding naast traumatherapie, om je te helpen verwerken en reguleren. Ik bied geen traumatherapie of relatietherapie.
De kosten van counseling verschillen per traject. Counseling bij Praktijk Ruchama wordt nu nog niet vergoed door de zorgverzekering, maar er zijn andere mogelijkheden. Soms wil een werkgever bijdragen aan de kosten, bijvoorbeeld in het kader van stresspreventie. Ook kun je contact opnemen met de diaconie van je kerk, die in sommige gevallen ondersteuning biedt. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Nee, iedereen is welkom. Mijn begeleiding is geworteld in christelijke waarden, maar ik pas me aan jouw persoonlijke overtuigingen en behoeften aan.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact op!
.jpg)
Twijfel je nog of
over counseling?
Je zou misschien hulp bij zelfzorg en balans kunnen gebruiken… maar vraagt je af counseling niet te zwaar is? Je bent niet alleen, veel vrouwen twijfelen of counseling wel ‘nodig’ is. Misschien herken je dit:
-
"Anderen hebben het zwaarder dan ik..."
-
"Moet ik niet gewoon dankbaar zijn?"
-
"Wat als mensen denken dat ik niet sterk genoeg ben?"
-
“De meeste mensen hebben toch wel last van een negatief zelfbeeld?”
Maar weet je? Counseling bij stress en onrust is niet iets wat je pas ‘mag’ doen als je helemaal vastzit. Het is juist een stap richting meer rust, balans en ruimte voor jezelf. Jij mag er zijn, je bent het waard.
review
"Ik kwam bij Petra omdat ik worstelde met een laag zelfbeeld. Ik voelde me vaak onzeker en had het idee dat ik nooit goed genoeg was – niet als moeder, vrouw of gelovige. Petra straalt veiligheid uit en luistert zonder oordeel. Ze hielp me om mijn gedachten te onderzoeken en milder naar mezelf te kijken. Gaandeweg groeide ik in eigenwaarde. De gesprekken hebben echt verschil gemaakt."
Lieve woorden
01 / 03
review
review
"Toen ik bij Petra aanklopte, was ik uitgeput. Ik stond altijd ‘aan’ en cijferde mezelf weg. In de gesprekken ontdekte ik dat daar oude overtuigingen onder zaten, zoals: ik ben pas waardevol als ik zorg voor anderen. Petra stelde zachte, rake vragen en gaf me praktische tools. Ik voel nu meer rust en durf vaker te kiezen voor wat ik nodig heb. Dat er nu ruimte is voor zelfzorg, meer rust en balans, voelt als bevrijding."
Lieve woorden
02 / 03
review
review
"Ik liep al jaren rond met onrust en het gevoel dat ik alles moest controleren. Altijd dat stemmetje: je doet het niet goed genoeg. Bij Petra vond ik ruimte om eerlijk te zijn, om mijn negatieve zelfbeeld aan te pakken. Ze hielp me ontdekken waar die onrust vandaan kwam en hoe ik liever voor mezelf kon zijn. Dat is zo waardevol. Ik gun dit elke vrouw in Tholen en omstreken!"
Lieve woorden
03 / 03
